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ここぶーママ

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05/07(Thu)

食育講座☆

こんばんは~


いつも 訪問 ありがとうございます。
ランキングに 参加しています。


今日は、食育講座に行ってきました。


料理や お菓子作りが 好きなこともあって
食育には、かなり 興味が あります。


最近 添加物など 話題にあがりますが
全く 摂らない・・・というのも
なかなか 難しいです。


でも、どうしたら 改善できるか
知っているか 知らないかでは、
全然 違ってくると 思います。

先生も 食育は 本当に大事なんだと
おっしゃっていました。

ま・ご・は(わ)・や・さ・し・い
豆・胡麻・わかめ・野菜・魚・しいたけ(きのこ類)・芋類

を 心がけていきたいです。


家族の健康を守るのも
母親・妻にとっては、大事な役目です。


女の子のここぶーは、もちろん 
男の子の ゆうぴんや あいぶーにも
食の 大切さを 教えていけたら
いいなぁ~と 思います。
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NoTitle

こんにちは。大豆は女性ホルモンにもいいと聞いたことがあり、とるようにしてます。最近は足りないものを補うなんていうサプリメントが一杯でているようですが、食事で体調が整えばそれが一番ですよね。

 

ふにゃふにゃにゃんこさん★

豆類は、一番摂るのが難しいんだそうです。
意識して 摂るように心がけないとダメなんだそうですよ。
煮豆を作ったり 毎朝 豆乳スムージーを作って 飲んでいます。
家族のためにも いろいろ 勉強して 料理の幅を広げていきたいです。子どもたちにも 料理の出来る子になってもらいたいので 今から いろいろ教えています。

 
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